现在生活节奏越来越快,家庭和工作等各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。为了身心健康,很多人尝试用音乐、运动、食物等办法减压,你如何减压呢?
1. Ive been really stressed. Its the end of the year and Ive got so much stuff to do! I feel like Im drowning in work.
我近来压力非常大,到年底了,要做的事情很多,我感觉我要溺死在工作里了。
2. The stress is seriously affecting my life! I cant sleep, I dont have much of an appetite and my husband says Ive been kind of short tempered.
压力严重影响了我的生活,我睡不着,胃口也不好。我老公说我近来脾气也很急躁。
3. Ive tried ginseng, herbal teas ... to deal with my stress, and nothing seems to work.
我试了喝人参和花草茶等来减压,但是似乎都不管用。
4. Tina is a yoga fanatic. She swears its reduced her stress levels significantly.
蒂娜特别热衷瑜珈,她说做瑜珈帮她大大减轻了压力。
5. When Im there on my yoga mat, Im able to tune out the rest of the world. Its such a peaceful feeling.
当我在瑜伽垫上的时候,我就不去想其他事情,感觉特别平静。
6. Relaxing is actually quite difficult. Our brains are so revved up. Its really hard to slow down.
放松其实很难,我们的大脑平时都在加速运转,想松弛下来很难。
7. My husband swears by classical music to relax.
我老公喜欢通过听古典音乐来放松。
8. Ive tried meditating a couple times, but I couldnt stop my brain from thinking about work. I cant seem to get in the zone.
我试过通过冥想来减压,但是我总是想起工作,无法进入(冥想)状态。
9. For me, sometimes I just need a good hard workout. I like to put on boxing gloves and hit a punching bag...makes me feel much better!
于我而言,我只要好好锻炼锻炼就能减压。我喜欢戴上拳击手套,打打吊袋,这让我感觉好多了。
10. I saw a news article yesterday that says chocolate helps relieve stress.
我昨天看到一篇资讯,说吃巧克力可以减压。
牛津实用英语语法:300 wish+ 主语+ 虚拟过去时
牛津实用英语语法:270 go on,stop,try,used(to)
牛津实用英语语法:296 would like和 want
牛津实用英语语法:301 wish(that)+主语+would
牛津实用英语语法:302 被动语态形式
牛津实用英语语法:243 动词或动词+宾语之后的不定式
牛津实用英语语法:324 混合类句式的间接引语形式
牛津实用英语语法:278 分词的完成式(主动语态)
牛津实用英语语法:293 it is time+ 虚拟过去时
牛津实用英语语法:285 might表示请求
牛津实用英语语法:280 误连分词
牛津实用英语语法:283 can/could/may/might I/we?表示请求
牛津实用英语语法:282 其他表示命令的方式
牛津实用英语语法:259 介词之后的动名词
牛津实用英语语法:314 间接引语中的不定式和动名词结构
牛津实用英语语法:327 besides,however,nevertheless,
牛津实用英语语法:257 形式和用法
牛津实用英语语法:305 介词与被动态动词连用
牛津实用英语语法:299 wish,want和would like
牛津实用英语语法:248 分裂不定式
牛津实用英语语法:326 并列连词
牛津实用英语语法:325 must和needn’t
牛津实用英语语法:260 to
牛津实用英语语法:297 would rather/sooner和prefer/would prefe
牛津实用英语语法:294 care和like
牛津实用英语语法:273 位于表示感觉的动词之后
牛津实用英语语法:256 不定式的完成进行式
牛津实用英语语法:268 regret,remember,forget
牛津实用英语语法:288 may/might as well+动词原形表示劝告
牛津实用英语语法:290虚拟语气形式
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