有效亲子沟通小技巧：如何有效杜绝唠叨

　　面对唠叨，父母和孩子都很沮丧。多数父母都觉得是孩子不听他们说话，才迫使自己喋喋不休地提醒孩子，所以唠叨的直接原因是孩子，而不是父母。可事实果真如此吗? 让我们来看看这个在许多家庭中发生过的例子。

　　爸爸坐在客厅的沙发上看报，女儿 Nancy 拿起铅笔敲着桌子，越敲越响。爸爸感到很烦躁，便对Nancy说：别敲了，太吵了。然后爸爸继续看报。Nancy正敲得高兴，不愿停下来。过一会，忙着做晚餐的妈妈也忍不住告诉 Nancy：快停下来，吵死了。妈妈继续做晚餐。Nancy无视父母的要求，越敲越起劲 。最后忍无可忍的爸爸提高声音，叫到：Nancy，你再不停下来，晚上不许看电视。Nancy这才很不情愿地停了下来。

　　父母一次，两次要求Nancy，Nancy都不理会，那是因为Nancy明白父母的要求不是当真的，他们只是给她一个警告，她不用听。只有当爸爸提高声音时，Nancy才明白父亲是认真的，如果不停下来，他们会惩罚自己，所以她听从了父母的要求。从这个例子中可以看到，孩子不愿听从指令是父母让孩子养成了这种习惯。孩子明白父母只有在变得不耐烦时，才是认真的。

　　如果父母希望杜绝唠叨就首先要改变自己的行动。以下就是一些可以采用的方法和技巧。

　　1， 相信孩子

　　父母的唠叨常常出于对孩子能力的担心，他们一遍遍地叮嘱：上课要听讲，对人要有礼。这么做让孩子养成凡事依赖父母的习惯。尊重孩子，对孩子有信心，父母可以以最简单的方式告诉孩子：我知道你能够独自处理这个问题，如果需要父母帮忙请告诉我们，我们永远在你的身边做你的坚强后盾。

　　2，制作日程表

要培养孩子的自觉能力，和孩子一起制作每日作息表，并把作息和日程安排视觉化。 (参见博文

有效亲子沟通小技巧2 －如何有效杜绝唠叨

用每日作息表培养孩子好习惯) 。父母应把制成的作息表张贴在家中醒目的地方，方便孩子参照。 比如孩子早上出门的时间表中可以标明：起床，铺床，刷牙，梳头，吃早饭，把脏碗放到水池。上学之前，检查一遍书包，合适的衣服等。这么做既能培养孩子良好的习惯，更能减少父母的唠叨。当孩子顺利完成表格中的任务时，父母不要忘记给孩子必要的鼓励和表扬。

　　3，闹钟

　　在各种场合使用定时器。比如想让孩子上床睡觉，但孩子正看着电视通常很难听父母的话马上把电视关了。父母可以走到孩子身边，看着孩子的眼睛，或者用手轻轻拍拍孩子的肩膀，告诉孩子：我知道这个电视很好看，但还有10分钟，我们就要准备上床睡觉了。父母可以用计时器设定10分钟，时间一到，父母可以直接走到电视机前把电视关了，并告诉孩子：我们有了约定是不是?

　　对于幼儿，父母可以使用有指针的闹钟，这样孩子直观地计算时间，也可以帮助孩子认识时间。使用闹钟，让孩子自己控制时间，这样可以有效避免父母不停地唠叨催促孩子。

　　4，提供选择

　　在生活中，父母都希望得到孩子的合作。如果孩子明确父母让他们做事的理由，或者按照父母的要求做之后给自己带来的好处，那么他们更愿意和父母合作。而给孩子选择则能够起到这样的一种效果。

　　比如：

　　 做完作业之后就可以看电视了。

　　 妈妈让你把玩具车放进车库，这样它就不会被雨淋湿了。

　　 吃完饭就可以让你的朋友来玩了。

　　在给孩子选择时，父母要避免使用这样的问题：

　　 你现在把你的玩具放好吗?

　　 吃完饭去洗澡，好吗?

　　因为这样的问题给孩子一个否定回答的机会，这样父母就不能达到给予孩子指令的目的。有关如何给孩子选择，可参见博文：北美父母让孩子选择的技巧

　　5，检测孩子的理解力

　　如果父母发现孩子没有按照自己的要求行事，或者对父母的要求很困惑，那么父母可以检测孩子是不是理解自己：请孩子重复一遍自己所说的话。如果孩子不能重复，那么可能父母说话太长了/太复杂。父母应该尝试使用简短句子向孩子说明。

　　6，用单词代替句子

　　提醒孩子时，父母应控制自己反复提醒孩子的冲动，用单词来代替句子。比如去超市之前，避免多次告诉孩子：我们要买牛奶。如果忘了，就得重新再去超市。而改用简单的单词提醒孩子：超市或牛奶!。通常来说孩子喜欢听到父母简洁话语。

　　7，只说一次，让孩子重视父母的要求

　　使用明确，坚定的语调，让孩子明白父母说话算话。

　　比如：孩子在起居室扔玩具，父母走近孩子，在得到孩子注意后，对孩子说：我们都应该爱惜玩具，如果乱扔玩具，玩具很快会坏的，请停下了。如果孩子不愿听从继续扔。父母可以把玩具拿开，并用温和的语调告诉孩子：既然这样，那我先帮你保管一下你的玩具，等你知道要好好对待你的玩具时还给你。

　　8，设定后果

　　要让孩子听话，父母可以根据孩子的年龄设定后果。孩子一旦没有遵照父母的要求行事，父母就严格执行和孩子一起设定的后果。

　　总之，要让孩子听从，父母应该采取行动，说到做到。可能一开始孩子不习惯。但父母只要坚持一段时间，孩子慢慢会接受新方法。