集中注意力并不是一件很容易的事情,尤其是处在当前这个充满诱惑和纷扰的世界里。下面是继续告诉大家一些有帮助的方法:
7. Plan your day to the T. 计划到细节。 If you’re finding sporadic periods of laziness throughout the day, it could be because you don’t take enough breaks (see #2), and you don’t have the day mapped out as efficiently as you could. Make sure your list of todos has lots of small, actionable steps that can be done quickly. This will gives a really satisfying feeling when you’re crossing things off your list like crazy.
如果一天中你会不定时出现犯懒的时刻,那也许是因为你没有获得足够的休息(见第二条);而且你也没有最有效地安排时间。保证你的待办办事务清单由许多小而易行、能迅速完成的步骤组成。疯狂地勾去清单上的事务会给你带来真正的满足感。
8. Notice your lazy routines. 注意懒惰规律。Everyone has recurring lazy spots throughout the day. Plan to have your breaks for those times. You’re going to be lazy then anyway, right?
每个人在一天中都会有反复出现的懒惰时刻。安排在这些时侯休息。反正到时也会犯懒,对吗?
9. Plan the night before. 提前一天计划。Planning the night before is a great way to really get focused on the next day. “Sleeping” on your tasks and goals for the following day can really help your mind expect what’s going to happen the next day. Essentially, you’re preparing your mind for the following day. Advanced focus.
提前一天计划是在第二天切实保持注意力的极好方法。带着第二天的任务和目标“入睡”帮助头脑预计第二天要发生什么很有帮助。其实,就是为第二天做好心理上的准备。提前集中注意力。
(to be continued)
电话用语!
老板计划
房租1
常用英语口语900句之基础篇!
饭桌上[一]
常用职场英语口语100句[一]
常用英语口语100句精编[一]
餐馆进膳!
外贸英语常用的口语对话
呼吸疾病常用的英语表达
喵星人经常用的英语1
酒店前台常用的英语口语[1]
数量1
疯狂英语口语最常用10个要素
常用的英语口语100句推荐[1]
常用的问候语
英语四级口语考试常用句型(饭桌上)1
度假打算1
托福口语常用否定句型
付款!
那只猫病了吗1
常用英语口语学习
在机场常用英语
英语四级口语考试常用句型(谚语 惯用语)1
谈论老师必备短语[1]
毕业时:常用的12句中级英语口语
英语常用的口语精选
常用的英语口语推荐[1]
常用的英语口语学习
感冒常用英语表达
不限 |
英语教案 |
英语课件 |
英语试题 |
不限 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |