时下正值旅游最佳时期,各种各样的旅游很多,心理旅游首次在京城出现。据介绍,心理旅游不同于一般意义上的旅游,更不是简单的游山玩水,而是在心理学家的指导下进行的心理训练,这些训练有二三十项之多,分别在室内和户外进行,有集体木鞋、电网、四绳桥甚至包括插花、设计制作软陶等等。而对于每一项内容,都有说法,例如天梯是让人们体会被别人帮助达到成功后的成就感;背摔是打破人与人之间的隔阂,建立彼此相互信任;绝壁是培养人们对平衡能力的掌握和遇事的平稳心态;过独木桥是训练人们的胆量等等。
参加心理旅游的关键是发现问题,同时让人们寻找正确感觉。一般来说,胆小、缺乏信心、人际交往能力差等问题经短期心理旅游后效果较好。参加心理旅游的另外重要一点,在于它给人们一段特殊的生活经历,在心理旅游中,人们可以经历集体生活;经历咬牙坚持某个项目的经历;经历成功;经历他人的表扬。心理学家认为:心理问题是一种普遍存在的事物,年龄越大,心理问题就越明显。在心理问题由小变大的过程中,有可能转化为心理疾病。处于各个年龄阶段的人们其心理问题的表现是不同的,对于小学生而言,可能表现在退缩胆小、独立性差、缺乏承受力、不能自由地与人交流,严重的表现为非常孤独。正处于青春期的中学生,他们的心理问题大都来源于对正常生理现象的不理解,有恐惧感和罪恶感。这些会使一部分少年在与社会的交往中出现困难,从而加剧他们对社会的回避态度。对于成年人来说,工作的压力,微妙的人事关系是难解决的问题,处理不当可能引发更多心理问题。最后,心理学家建议,当人们遇到压力和挫折时,不妨可以参加室外活动如游泳、打球、旅游、参观等。
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