如今患近视的儿童数量越来越多。孩子近视,不仅会给他们的生活带来不便,而且给孩子在学习上也带来很大的困扰。现在孩子们除了要用功念书,接触电子产品的时间也较早,更加大了孩子近视的几率。因此保护孩子的视力成为每个家长关心的问题。那么如何预防孩子近视呢?
方法一:注意用眼习惯
幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势:姿势要端正,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米左右的距离。同时家长要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。为了防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。并且,要让孩子养成远眺和做眼保健操的好习惯。
方法二:注意眼部卫生
父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。同时,如果冬天带宝宝去泡温泉的话,要看看水池中的水是否达到卫生指标,要告诉宝宝注意别让水进入眼睛。
方法三:养成良好的饮食习惯
父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。不要让孩子食用过多甜食,因为经常食用甜食会增加孩子近视的几率。
方法四:用外出活动代替电脑
长期面对电脑会严重损害宝宝的视力,所以家长可以每天安排固定的时间带孩子外出游戏。住小区的妈妈们可以为小朋友结成互助小组,由一个母亲带领几个孩子玩耍,孩子不仅锻炼了身体,减少孩子玩游戏机的时间,保护了视力,还能增强孩子的社交能力。
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(5)
大学英语四级听力新题型解读及备考的方案
大学英语四级听力复习初级阶段必备d 词汇(8)
2014年12月大学英语四级备考听力场景的解析:学习
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(9)
2014年暑期40天高分突破英语四级听力的汇总
2014年12月大学英语四级冲刺的精讲-听力篇(1)
2014年12月大学英语四级备考听力场景的解析:购物
英语四级听力高分指导(4):对话题的解析
2014年12月英语四级听写填空冲刺的攻略
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第32天
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第29天
英语四级听力中应该避免的四个坏的习惯
英语四级听力高分指导(2):地点混淆题的解析
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(3)
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第33天
英语四级听力高分的指导(1):院校场景真题解析
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(2)
英语四级听力高分指导(7):四级听力推断题的解析
大学英语四级听力提高五个大法宝
名师指导:四级的听力陷阱知多少
2014年暑期大学英语四级听力易混的词汇(2)
英语四级的复合式听写解题九字诀
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第37天
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(6)
2014年12月大学英语四级备考听力五大场景解析的总结
大学英语四级听力复习初级阶段必备的词汇(11)
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第34天
2014年暑期40天高分突破英语四级的听力:第36天
不限 |
英语教案 |
英语课件 |
英语试题 |
不限 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |