型男是怎样炼成的？

　　春节将至，宅男们是否已经开始担心大吃几顿的后果?想想过节后身材走样，不如痛下决心开始锻炼!节后变身型男，让周围的人大吃一惊!

　　He is a muscle man. (他是个有肌肉的男人。)有肌肉的男人总是容易被女孩子们关注到。通常被拿来显摆的有以下几种肌肉：

　　1. washboard stomach (像搓板一样的腹肌)， 英文里也常说six packs (六块腹肌)。 例：I can see his six pack through his shirt.(隔着他的衣服都可以看到他的六块腹肌。)

　　2. rock-hard pecs. (厚实的胸肌)。 Rock-hard是指坚如磐石，异常坚挺。Pec 是pectoral的缩写。

　　3. bulging biceps (鼓鼓的二头肌)。 还记得大力水手吃完菠菜以后的样子吗?弯一弯胳膊，秀出来的就是bulging biceps。

　　形容肌肉型男，口语里我们还可以说：

　　1. Richard is so cut. I can see his six packs through his shirt.

　　Richard好有肌肉哦。我隔着他的衣服都可以看到他的六块肌。

　　2. Ive been working out with weights for months and now Im ripped.

　　我已经举重健身好几个月了，现在我有非常明显的肌肉。

　　3. I have to say, my upper body is quite buff now.

　　我想说，现在我的上半身真是非常健美。