人人都希望能保持工作与生活的平衡,但是事情往往起伏不定。如果你一直都在为职场压力而苦苦挣扎,那么《哈佛商业评论》里刊登的这篇文章可能能让你振奋一下,因为这篇报道指出人们可以利用工作压力,化压力为动力。
Shawn Achor, HBR writer, says: "Stress can cause the human brain to use more of its capabilities, improve memory and intelligence, increase productivity, and even speed recovery from things like knee surgery. Research indicates that stress, even at high levels, creates greater mental toughness, deeper relationships, heightened awareness, new perspectives, a sense of mastery, a greater appreciation for life, a heightened sense of meaning, and strengthened priorities."
作者肖恩表示,压力可以激发人大脑的潜力,增强记忆力和智力,提高生产力,甚至可以加速身体的复原能力,比如从膝盖手术中康复。研究指出,即使是高强度的压力也有利于增强意志力、加深各方联系、提高关注力、激发新想法、加强控制力、提升对生活的领悟力和理解力,更能分清事情的轻重缓急。
We hear all about the negatives of stress but rarely hear about some of the better effects. Not to mention, it's easy to tap into the benefits of stress — you just need to view it as enhancing rather than debilitating.
我们常常听到的都是关于压力的负面效应,很少能听到这样的关于压力的好处。转化压力其实不难,只要把压力想成是提高能力的方法而不是面对的困境就可以了。
The results of this research don't mean that we should all strive for more stress at work. Instead, we should try to channel that energy into something that will have a more productive outcome. For example, if work issues are weighing you down, clean your house as a way of harnessing the energy of your frustrations and putting it to good use. Other great outlets include exercising and organizing your clutter.
这个研究结果并不是要鼓励我们多给自己压力,而是要转化压力,去做更有效率的事情。比如说,当你工作得喘不过气来的时候,你可以去打扫屋子,把你的怒气怨气都转换成能量去做些有益的事。你也可以去做运动或者做做整理工作来转化压力。
看成语 学英语
各种笑的英文表达(附男神示范)[1]
所看的美剧与智商有关?
你能分清each other 与 one another的区别吗
海淘党双11必备购物英语[1]
健康的恋爱关系
冬季美帽:有温度也有风度
《疯狂动物城》里都有哪些动物?
小马与泰迪熊妈妈
管理者不能要求员工做的十件事
阿里巴巴连续四年蝉联《财富杂志》中国最受赞赏公司之首
正月十五“闹元宵”
既能带不定式,又能带-ing分词的动词
盘点外媒创造的中国特色词汇
37个“评头论足”实用词汇
CATTI笔译词汇:文化类[1]
备考:专四高频200词[1]
游泳相关词汇
毕业简历必备词汇:课程名称篇
希腊债务危机专业词汇解读[1]
消耗万圣节糖果的最好方式
三八节谈谈英语中对女性的搞笑称呼
CATTI笔译词汇:传统文化类[1]
我对克隆的看法 My Opinion On Cloning
高温天气如何说“热”
CATTI笔译词汇:政治类
专家辟谣“年收入12万以上属高收入人群”
年味十足的九十九个春节英文词汇
看澳网必学网球词汇
英文中各种符号标点都怎么说?[1]
不限 |
英语教案 |
英语课件 |
英语试题 |
不限 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |