“情绪性进食”成澳大利亚人肥胖主因

近日，一项研究发现澳洲的肥胖问题已经成为“全国悲剧”。超重和肥胖困扰着不少澳大利亚人。而情绪性进食是造成肥胖的关键因素。

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Emotional eating is playing a substantial role in fuelling Australia's obesity epidemic, according to a new research.

一项新的研究发现，“情绪性进食”是造成澳大利亚肥胖问题加剧的重要因素。

“情绪性进食”（emotional eating）指的是因为饥饿以外的原因产生的食欲，比如某种情绪在刺激人吃东西。特别是当人处在不开心、紧张、压力大、焦虑等负面情绪（negative emotions）状态，就会特别想吃东西，而且很难控制。这种饮食行为很容易导致超重和肥胖（overweight and obesity）。

近日的一项研究指出，83%的超重和肥胖的澳大利亚人都会情绪性进食。90%的超重和肥胖的女性，会安慰性进食（comfort eating，为安慰自己的情绪而进食），而男性有86%。

研究人员指出，情绪性进食只会让人陷入肥胖的恶性循环（vicious cycle）。情绪性进食后通常会有罪恶感（sense of guilt），而正常进食则不会。