核心提示有很多科学家通过研究发现,有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内,电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时。
很多科学家通过研究发现,有几个时间段有利于巩固记忆。一是学习后最初几分钟内,电生理活动引起蛋白质的合成;二是学习后在48小时内复习;三是一周之后脑突触发生永久性变化。根据人在学习过程中这一生理变化,采用复习加强记忆就显得特别重要了。
如果我们能够在学习的内容即将忘记时进行复习,那么复习的效果最好,效率也最高。著名的心理学家艾宾浩斯通过实验发现了人的记忆与遗忘规律。实验证明:在学习仅过了20分钟后,就忘记记忆内容的42%,1天后忘却量已经达到了66%,到了第31天,忘却量高达79%。他根据实验结果,画成了著名的遗忘曲线。并表明遗忘的规律是先快后慢。这条规律提示我们,定要尽早、及时地对所学知识进行复习,以便在知识还在大脑内时就加深印记,否则大脑中已经没有痕迹了,只能再费精力重学。
合理安排复习时间特别重要又必要,制定复习计划,严格按计划执行,并力求形成习惯,是我们每一位学生都应该力求努力做到。
具体可以分为六步
第步:课后花费25分钟回忆,便可保持电生理活动引起蛋白质的合成。
第二步:午休时间利用1520分钟将上午所学内容全部过电影回忆一遍,便可巩固记忆。
第三步:下午安排时间户外活动、休息,调整心理和精神状态。
第四步:晚上复习,安排时间将学习内容与存储在大脑中的进行对比以找出偏差和失误。
第五部:晚上睡觉前再过电影回忆,便可把记忆保持两周以上。
第六步:两周后再复习便可使脑突触发生永久性变化。
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(5)
2014年大学英语六级考试阅读理解基础试题(4)
2014年六级阅读平时训练及考前准备
2015年英语六级考试阅读的难点分析及解题策略
2014年英语六级考试阅读理解练习(二十二)
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(10)
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(17)
选词填空第三套答案回顾(网友版)
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(5)
2014年1六级英语考试快速阅读第六套答案
2014年英语六级长难句结构分析最新经典一百句
2014年大学英语六级考试阅读理解题型分析及命题思路
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(19)
2014年六级英语考试快速阅读各题型临场指导
2014年英语六级名师点睛:“四招”破解快速阅读
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(19)
2014年英语六级阅读理解的复习方法
六级阅读文章的段落结构
2014年提高六级阅读水平的一个有效途径
2014年英语六级考试阅读理解练习(二十三)
2014年英语六级阅读题出题思路
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(3)
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(7)
2014年英语六级阅读技巧
选词填空第三套答案回顾
2014年英语六级怎样回答阅读理解中的主旨类问题
2014年1大学英语六级考试阅读理解基础试题(12)
2014年英语六级阅读新改革 提升速度是解题核心能力
2014年英语六级考试阅读理解练习(十九)
2014年大学英语六级考试阅读理解基础试题(14)
不限 |
英语教案 |
英语课件 |
英语试题 |
不限 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |