考前必看职称英语考前调节压力小技巧

　　首先要正确认识考试。

　　考试只是对学习状况的一次检测，这次考试的成败不能决定一个人的命运。要克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。然后要认真搞好复习。

　　其次根据考试大纲的要求进行全面细致地复习，不要过多地抠偏题难题。要注意知识之间的联系，避免孤立地强记硬背。复习充分全面，就会增强自信，减轻焦虑心理。

　　三是要讲究劳逸结合，保持乐观心境。另外要保持良好的学习环境。此外，不要随意预测考试结果。考试失败是对考试结果的一种预测。而这种预测是无谓的分散精力，会加重心理压力，会对考试产生消极干扰，因此，这种结果的预测不是考试前要思考的问题，我们要把时间尽量投入到复习当中。