许多备考的考生在冲刺阶段出现了头昏脑胀、烦躁失眠、注意力不集中、学习效率低下等现象。营养学家指出,考生在饮食方面有几个事项必须注意:
1.不要偏食。
2.需坚持适当性原则。什么都可以吃,但什么都要适量,不要吃得过饱。
3.保健品不宜服用过多,因为保健品大多味甜,直接影响进食。
4.菜肴清淡,多素少荤。还要花样多变,注意菜的色、香、味。
5.早餐要吃好,否则容易发生低血糖晕厥现象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一强。除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆,最好再吃一些蔬菜。
6.多喝水。充足的水分可确保血液循环顺畅,这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳,切记不可用饮料代替。
胡敏有没有人告诉你剑七的真相
中国考生雅思口语中最常见错误分析
雅思听力名师点睛数字的考点难点
雅思写作连贯拿高分二关系断层的问题
雅思在华东地区设新考点缩短报名等待时间
影响雅思听力的7个因素和其相应对策
雅思口语考试三个常见又让人头疼话题
雅思双边讨论型作文如何拿高分
名师三大建议让雅思写作简洁完美
雅思考试写作部分七大注意事项
雅思专家教你练口语轻松拿高分秘诀
剑桥雅思考试全真试题集7将全球同步出版
浅谈雅思阅读中段落标题配对题6点答题诀窍
记忆雅思单词有妙招20个方法帮你有效记忆
雅思听力考试填空题应对攻略
雅思口语考试中考官经常使用的套话
名师策略助二次烤鸭实现高分梦想
名师指点雅思与新托福的相似性及主要区别
完整又诚恳的雅思考试经验全攻略
雅思写作问题权威剖析寻求合适解决方法
浅谈雅思写作高分语法结构
雅思考官点拨雅思作文怎样获得高分
第一季度雅思阅读总结及趋势预测
雅思写作高分提点连贯方能拿高分
雅思专家支招把握五大环节稳拿听力高分
临阵磨枪不快也光雅思阅读考试考前须知
权威揭秘雅思剑七解析雅思考试最新动态
雅思阅读复习技巧论语阐述最佳的思维方式
雅思口语考试高分技巧的三大黄金法则
名师支招避开雅思考试听力部分的八大陷阱
不限 |
英语教案 |
英语课件 |
英语试题 |
不限 |
不限 |
上册 |
下册 |
不限 |