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奇奇每日英语对话：锻炼肌肉

A:What muscles are you going to work out today?

B:I'm going to work on my chest and triceps.

A:How many sets are you going to do?

B:I'm gonna do five sets on each muscle group.

A:你今天打算锻炼哪块肌肉？

B:我打算练一下胸肌和三头肌。

A:你打算练几局？

B:我打算每组肌肉练五局。

work out/work on

在本文中的work out主要是讲锻炼的意思。与此相似的表达还有work on。我们一般进行健身的时候总是说；某个特定部位有问题，要减掉该部位的赘肉。英语用work on来表达就是：I

need to work on my thighs(大腿内侧的肉要减掉。）

下身叫做：lower body。上身叫做：upper body。

对于肚子大的人来说是：He has a beer belly(啤酒肚）或者说：He has a big tummy.

Set这个单词是由中间不休息、连续反复几次的动作构成的意思。例如：一个动作反复10次为1 set。

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