Ⅰ. 三者都能用来表示时间，但用法不同。
since “自从”，所表示的是一个时间点。可用作介词，也可用作连词，后接时间名词或短语，或引导时间状语从句;要求前面的谓语动词或主句的谓语动词必须用完成时态，要用延续性动词。而since引导的从句中的谓语动词通常应是短暂性的动词。若接时间，则应为点时间。如：
① He has worked there since1989.
② She has lived here since she moved here.
Ⅱ. from “自从” 只用作介词，表一个事情的开始点，可用于过去、现在或将来的时态。如：
① They worked from 7:00 to 12:00 this morning.
② We have been good friends from childhood.
Ⅲ. for 作为介词，后面接段时间，用于完成时、现在时、过去时和将来时，句中要用延续性动词。如：
① We’ll stay here for ten minutes.我们将在这儿呆10分钟。
② They have studied English for three yeas.