学无定法，练无成规，听力亦如此，功到自然成。但如果在训练过程中能遵循语言的基本规律，并将这些规律化为各种技巧，例如捕捉重要信息、推测言外之意、总结归纳抓住中心思想等，则能提高训练效率，收到事半功倍之效果。
听力训练中需把握以下几方面的规律：
1.语音规律
包括辨音、音变现象、重音等。
例如，连读是口语中经常出现的音变现象。如Fog is spreading to all areas . 前三个单词连读成了/ fcgizpredin/。
又如，在快速语流中常产生音的同化现象，像Would you mind if I smoke here ? 句中would一词本应读成/wud/，但当后面紧跟you /ju:/ 时，尾辅音 /d/ 与 /j/ 同化为另一个辅音/dv/。next year中的尾辅音/t/ 与/j/ 同化成/tf/。读作/nekstfe/。如不熟悉这种同化现象，便会误认为遇到了生词。
学生在平时学习中学会正确发音，掌握单词发音的基本规律和常识，不但有助于提高听说能力，而且有助于培养语感，提高英语整体水平。
2.语调规律
注意和分析单词在句中的重读规律有助于识别单词、词组并区分实词、虚词;而注意说话者的语气并分析语句的升、平、降调则有助于了解说话人的情感、态度， 从而正确判断说话人之间的关系，推断说话人的意图和目的。英语中的陈述句、特殊疑问句、祈使句、感叹句多用降调。升调常表示疑问、怀疑、不解、或不确定， 不但常用在一般疑问句中，也用在陈述句、特殊疑问句、婉转祈使句或反意疑问句中。例如:
I thought it would be all right. 。
You havent seen the film, have you?
Its a wonderful film, dont you think so?
虚拟语气的语调往往很强烈，句尾使用高降调。例如：
How I wish I were a student!
3.句法规律
主要包括两项内容：
a) 听力材料中有些词，尤其是虚词往往不易一下听出来，必须运用句法知识加以弥补;
b) 英语中有些特殊的句型句式、习惯用法常令学生在听力测试中倍感困惑，仅举几例说明。
例1:
You cannot be too careful when you drive a car. 开车时越小心越好。
cannot / can never与too连用表示越越好再也不为过
例2：
He is no more able to read Spanish than I am. 他和我一样都读不懂西班牙文。
以上英语四级听力备考三大规律的内容希望能为大家备考英语四级听力带来一些启发。