1.泛听
所谓泛听，指的是在听材料的过程中不停顿、不查词、不反复，连续听下来，以明白听力材料的大意为目的。泛听要求考生抓住录音中的关键信息，即对话或短文的主题、主要人物的观点、最终的结论等。泛听的作用主要在于叫醒考生的耳朵。
多数考生都曾有过这样的窘境：听录音时听得一塌糊涂，可事后找到听力原文一对照，发现对话或短文中生词极少，但在听录音过程中就是听不懂什么意思。这主要是因为考生平时接触英语时主要是通过阅读或写作的形式，即以字符的形式来认知和处理英语信息，很少有机会去听或说，因此对于同样的英语内容，眼睛很敏感，而耳朵就比较迟钝了。所以，考生必须在备考阶段加大听力的练习力度，但不要逐字逐句去听和对照，这样信息的整体内容会被打乱，笔者建议考生在精听之前先坚持用泛听来磨练自己的耳朵。
泛听的材料选择可以比较随意，既可以选择较早的真题，也可以选择模拟题，抑或是的Special English也可以。最关键的是，考生要每天坚持至少听一个小时。如果觉得一次听的时间较长，可以每次听30分钟，分两次完成。若遇到自己不熟悉的发音现象，如连读、略读、弱读等，做好相关标记，以便提醒下次再听时多加留意。
2.精听
经过泛听阶段后，考生就可以进入到精听阶段了。精听阶段一直要坚持到考试之前。所谓精听，指的是在听的过程中关注所有细节，不但要理解录音材料的内容，弄清每道题目的意思，也要弄清每个词的发音特点。在精听的过程中，考生如果觉得有听不懂的地方，可以随时停下来，并且可以重复听。这个阶段的重点是要把事情做细。
该阶段的材料选择以真题为主，尤其是最近几的真题。考生可以反复听，至少三遍以上。在反复听的过程中，考生要仔细体会录音材料中单词和语句的发音规律和特点。笔者在此给考生推荐两种方法：一个是跟读，一个是听写。跟读是先体会录音中的发音，将之与自己的发音进行简单的比较，以此来纠正自己的错误发音，然后模仿，再模仿，直到自己的发音和录音中的一模一样为止。听写不仅仅是针对复合式听写而言，考生在备考短文理解题目时同样可以做听写练习，这样做既可以提升考生的听力能力，也可以提高速记的速度，可谓一举两得。
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