请看下面一道题：
_________ is a good form of exercise for both young and old.
A. Walk B. Walking C. The walk D. To walk
用作名词的 walk表示散步，是可数名词，指的是一次一次的具体的散步，而不表示抽象意义或泛指意义的散步，要表示此义，须用动名词 walking。比较：
Lets go out for a walk. 我们出去散散步吧。
Walking does good to your health. 散步对你的健康有益。
类似地， dance 和 dancing 以及 swim 和 swimming 的区别也是一样：
(1) 名词的 dance表示跳舞，是可数名词，指的是一次一次的具体的跳舞，而不表示抽象意义或泛指意义的跳舞，要表示后者的意思，要用动名词转化来的名词 dancing。比较：
Lets have one more dance before we go home. 我们回家前再跳一曲舞吧。
Now most of the young people are fond of dancing. 现在大多数年轻人都喜欢跳舞。
(2) 名词的 swim表示游泳，是可数名词，指的是一次一次的具体的游泳，而不表示抽象意义或泛指意义的游泳，要表示后者的意思，要用动名词转化来的名词 dancing。比较：
Ill take you for a swim. 我将带你去游泳。
Do you think swimming is allowed in this pool? 你认为这个水池允许游泳吗?